Network
Seperti dilansir situs tersebut, ahli diet Julia Zumpano menyarankan agar orang “menghilangkan minuman manis”.
“Mereka tidak memiliki lemak atau protein untuk mencegah karbohidrat meroket gula darah Anda,” jelas Zumpano.
Baca Juga: 9 Obat Herbal untuk Diabetes Tipe 2, Termasuk Ginseng hingga Kemangi
Demikian pula mungkin ide yang baik untuk mengurangi jus buah, minuman kopi, dan alkohol.
Jika Anda berpikir Anda mungkin memiliki kondisi tersebut, Anda harus menemui dokter.
NHS menyatakan sangat penting bagi diabetes untuk didiagnosis sedini mungkin karena akan semakin memburuk jika tidak diobati.
Baca Juga: 10 Daftar Buah yang Boleh Dikonsumsi Penderita Diabetes
Badan kesehatan mencatat bahwa diabetes tipe 1 dapat berkembang dengan cepat selama berminggu-minggu atau bahkan berhari-hari, tetapi penderita diabetes tipe 2 selama bertahun-tahun tanpa disadari karena gejala awalnya cenderung umum.
“Anda dapat membantu mengelola diabetes tipe 2 melalui makan sehat, olahraga teratur, dan mencapai berat badan yang sehat,” tambahnya.
Gejala diabetes tipe 2 termasuk buang air kecil lebih dari biasanya, terutama di malam hari, merasa haus sepanjang waktu, dan merasa sangat lelah.
