Network
Baca Juga: Ingin Kaya? Ini Alasan yang Menyebabkan Orang Tidak Menjadi Kaya
Ketika Anda sudah meminta dukungan kepada orang terdekat Anda, otomatis orang tersebut akan menegur Anda ketika Anda ingin merokok untuk tidak merokok.
5. Tahan Keinginan Menunda
Jika Anda sudah menekadkan untuk berhenti merokok, maka hal yang perlu Anda lakukan adalah tidak menunda-nunda untuk berhenti.
Anda harus komitmen terhadap keputusan awal Anda, bahwa Anda sudah bertekad bulat untuk berhenti merokok.
Baca Juga: Ronaldo: Minum Mineral Singkirkan Coca Cola, Perusahaan Rugi Rp57 Triliun
6. Berolahraga
Berolahraga secara teratur akan membantu Anda untuk bisa berhenti merokok, dengan berolahraga juga tanda Anda sadari, Anda sedang membakar sisa-sisa asap dan nikotin yang tertinggal didalam tubuh.
7.Konsultasi ke Dokter
Setelah enam langkah diatas telah Anda lakukan, yang perlu Anda selanjutnya adalah konsultasi ke dokter.
