10 Cara Menurunkan Kolesterol dengan Konsumsi Makanan yang Mudah Didapat Ini

10. Sterol dan stanol dari tumbuhan

Sterol dan stanol yang diekstrak dari tumbuh-tumbuhan membantu mencegah penyerapan kolesterol dari makanan ke dalam tubuh. Kedua zat ini sering terdapat dalam jumlah kecil pada buah, sayuran, kacang, dan sereal.***