Asam urat adalah bentuk umum dan kompleks dari radang sendi yang dapat menyerang siapa saja, meskipun lebih sering terjadi pada pria, terutama seiring bertambahnya usia.
Cara Mengobati Asam Urat
Menurut NHS, serangan asam urat biasanya diobati dengan obat antiinflamasi seperti ibuprofen. Bukti menunjukkan bahwa pengobatan alami juga dapat meredakan gejala asam urat.
Salah satu solusi yang paling meyakinkan melibatkan menerapkan makanan kuliner dan ramuan jahe. Jahe umumnya diresepkan untuk kondisi peradangan dan kemampuannya untuk membantu asam urat telah diteliti dengan baik.
Baca Juga: Berapa Kadar Normal Asam Urat pada Wanita? Simak Penjelasan Berikut
Satu studi, yang diterbitkan dalam International Journal of Scientific and Technology Research, menemukan jahe topikal mengurangi rasa sakit yang berhubungan dengan asam urat pada asam urat.
Studi lain menunjukkan bahwa pada subjek dengan kadar asam urat tinggi (hiperurisemia), kadar asam urat serum mereka dikurangi dengan jahe.
Penting untuk dicatat bahwa penelitian terakhir dilakukan pada tikus, dan jahe diambil secara internal daripada topikal.
Efek penghilang asam urat jahe dikaitkan dengan sejumlah zat yang ditemukan dalam ramuan.
Baca Juga: Obat Tradisional Asam Urat dan Kolesterol Apa Saja? Simak Penjelasan Berikut
Jahe mengandung beberapa zat anti-inflamasi yang berbeda, termasuk gingerol dan shogaol, menurut sebuah artikel ulasan yang diterbitkan dalam International Journal of Preventative Medicine.
Bagaimana mengurangi risiko serangan asam urat lebih lanjut?
- Dapatkan berat badan yang sehat, tetapi hindari diet ketat
- Bertujuan untuk diet yang sehat dan seimbang, dengan banyak sayuran dan beberapa makanan susu rendah lemak
- Memiliki setidaknya dua hari bebas alkohol dalam seminggu
- Minum banyak cairan untuk menghindari dehidrasi
- Berolahraga secara teratur – tetapi hindari olahraga yang intens atau memberi banyak tekanan pada persendian
- Berhenti merokok
- Tanyakan kepada dokter umum tentang suplemen vitamin C.
Ada juga sejumlah kebiasaan gaya hidup tidak sehat yang dapat memicu asam urat sehingga sebaiknya dihindari.***