Network
ISU BOGOR - Berat badan artis Citra Kirana sempat naik mencapai 96 kg saat hamil. Ia menyebut berat badannya naik 31 kg dari sebelumnya.
Hanya waktu 5 bulan, ibu satu anak ini berhasil menurunkan berat badan hingga 22 kg. Biasanya cara menurunkan berat badan salah satunya dengan diet.
Namun, istri dari Rezky Adhitya ini berhasil menurunkan berat badan bukan karena diet. Lantas, apa yang dilakukannya?
Baca Juga: Jawaban Rose BLACKPINK Terkait Diet Buat Penggemar Terkejut
Melansir dari channel YouTube Ciky Citra Rezky, tips menurunkan berat badan yang dilakukan olehnya adalah merubah pola hidup dan makan.
"Aku masih makan nasi, yang jelas tuh aku makan yang realfood, yang utuh tanpa olahan," katanya.
Selama proses menurunkan berat bedan, ia juga tidak sering ngemil, termasuk yang manis-manis.
Baca Juga: 7 Tips Diet ala Rasulullah, Apa Saja ? Berikut Ulasannya
"Dulu (ngemil) everytime, everyday. Ternyata bisa banget gak ngemil, tapi kita tetap makan pagi, siang, dan malam," lanjutnya.
Ia lebih memilih makan-makanan yang sehat, tidak menyiksa, dan nutrisinya tetap ada.
"Karbohidratnya ada, proteinnya ada, sayurnya ada, yang penting realfood," kata dia.
Baca Juga: Ramalan Zodiak Senin 18 Januari. Leo Jaga Diet yang Seimbang, Cancer Bersikaplah Terbuka
Biasanya ia sering tidak makan malam dengan alasan takut berat badan meningkat. Namun, kini ia makan nasi di malam hari.
"Karena karbo itu penting juga untuk tubuh kita," sambung ibu satu anak laki ini.
Saat ini Cita Kirana sedang berusaha untuk menurunkan berat badan 9 kg lagi untuk menuju berat badan normalnya.
"Sudah turun 22 kg happy banget udah agak tirusan lagi sekarang, tinggal 9 kg lagi nih untuk balik ke berat badan normal aku. Bisalah ya kudu semangat," tulisnya di akun Instagram @citraciki dengan emotikon senang dan semangat, Senin 1 Juni 2021.***
