Network
Tekanan darah tinggi dan diet juga sering dikaitkan, dengan beberapa makanan lebih mungkin menyebabkan tingkat tekanan darah meningkat.
Kelebihan berat badan dapat meningkatkan risiko asam urat dan tekanan darah tinggi. Menurunkan berat badan, di sisi lain, mengurangi risiko kedua kondisi ini.
"Membuat perubahan gaya hidup dapat berarti Anda dapat menghentikan atau mengurangi serangan lebih lanjut," kata NHS.
Baca Juga: Berapa Kadar Normal Asam Urat pada Wanita? Simak Penjelasan Berikut
Orang-orang disarankan untuk mendapatkan berat badan yang sehat, tetapi menghindari diet ketat dan makan makanan yang sehat dan seimbang.
Makanan yang meningkatkan risiko terkena asam urat
Makan terlalu banyak makanan tertentu dapat membuat gejala tertentu lebih mungkin berkembang.
Makanan yang tinggi purin bisa menjadi salah satu penyebab utama kristalisasi asam urat. Alkohol juga terkenal karena meningkatkan risiko asam urat.
NHS menyatakan bahwa minum terlalu banyak alkohol atau makan "makanan tinggi lemak yang sangat besar" dapat meningkatkan risiko serangan asam urat.
Baca Juga: Obat Tradisional Asam Urat dan Kolesterol Apa Saja? Simak Penjelasan Berikut
Orang yang sering mengalami flare-up diingatkan untuk minum banyak air, karena dehidrasi dapat memperburuk asam urat.
