Network
Baca Juga: 7 Tips Memilih Jurusan yang Tepat setelah Lulus SMA
4. Jangan melewatkan sarapan
Sarapan adalah hal yang penting untuk memulai hari dengan energi yang cukup. Hindari makanan yang mengandung banyak gula atau karbohidrat karena hal ini dapat membuatmu merasa kantuk lagi setelah makan.
5. Minum segelas air putih
Minum segelas air putih setelah bangun tidur dapat membantu menghidrasi tubuhmu dan membuatmu merasa lebih segar.
6. Coba mandi air dingin
Mandi dengan air dingin dapat membantu meningkatkan sirkulasi darah dan membuatmu merasa lebih segar.
Baca Juga: 7 Tips Ampuh Mengatasi Insomnia dan Mendapatkan Tidur yang Berkualitas
7. Coba minum kopi
Kafein dalam kopi dapat membantu membangunkan tubuh dan menghilangkan rasa kantuk. Namun, jangan minum terlalu banyak kopi karena hal ini dapat membuatmu merasa gelisah.
