Network
Ini harus diulang setiap lima tahun - atau lebih sering jika tesnya tidak normal.
Untungnya, tidak semua orang dengan kolesterol tinggi akan mengalami PAD, dan ada beberapa cara untuk menurunkan kolesterol.
NHS mengatakan untuk mengurangi kolesterol Anda, cobalah untuk mengurangi makanan berlemak, terutama makanan yang mengandung jenis lemak yang disebut lemak jenuh.
"Anda masih bisa mengonsumsi makanan yang mengandung jenis lemak sehat yang disebut lemak tak jenuh.”
Mengubah apa yang Anda makan, menjadi lebih aktif, dan berhenti merokok sering kali dapat membantu mengembalikan kolesterol Anda ke tingkat yang sehat.
NHS mencatat ada dua jenis lemak utama, yaitu jenuh dan tidak jenuh. Makan terlalu banyak makanan tinggi lemak jenuh dapat meningkatkan kadar kolesterol dalam darah Anda.
Badan kesehatan mengatakan kebanyakan orang di Inggris makan terlalu banyak lemak jenuh. Jika Anda berusia 40 hingga 74 tahun, Anda dapat memeriksakan kolesterol sebagai bagian dari Pemeriksaan Kesehatan NHS.
Tes darah kolesterol mengukur kadar kolesterol total, kolesterol LDL, kolesterol HDL, dan rasio kolesterol total terhadap HDL Anda.
Kolesterol total Anda harus 5mmol/L atau kurang untuk orang dewasa yang sehat atau 4mmol/L atau kurang untuk mereka yang berisiko tinggi
NHS menambahkan sekitar 6,5 juta orang dewasa di Inggris saat ini menggunakan obat penurun lipid seperti statin.
