Network
ISU BOGOR - Puasa Ayyamul Bidh atau puasa tiga hari di pertengahan bulan hijriah banyak manfaatnya. Diantaranya adalah menjadikan tubuh lebih sehat.
Bahkan, ulama kondang Ustadz Abdul Somad (UAS) menjelaskan alasan umat Islam dianjurkan berpuasa Ayyamul Bidh pada tanggal 13, 14, 15 bulan Hijriah.
"Puasa tiga hari dalam sebulan, 13, 14, 15, Ayyamul Bidh, ternyata ketika matahari dengan bulan peredarannya itu berpengaruh kepada laut, pasang surut, berpengaruh juga pada kelembaban tubuh," jelas UAS di akun kanal YouTube Ahmad Habibullah Channel.
Baca Juga: Keutamaan dan Niat Puasa Ayyamul Bidh, Ini Penjelasan Ustadz Adi Hidayat
Baca Juga: Keutamaan dan Niat Puasa Ayyamul Bidh, 26 Hingga 28 Januari 2021
Lebih lanjut, UAS menjelaskan, kelembaban pada tubuh sangat tinggi pada tanggal 13, 14, 15. Maka pantas umat Islam dianjurkan berpuasa karena baik untuk kesehatan.
"Maka dikurangkan makan minum pada tanggal 13, 14, 15, agar tubuh kita sehat. Maka secara medis puasa sangat bagus dilakukan setiap bulan pada tanggal 13, 14, 15, dalam kalender Islam atau tahun hijriah," katanya.
Bahkan, UAS menyarankan untuk mencari dokter-dokter yang paham agama Islam, tentang manfaat puasa Ayyamul Bidh.
Baca Juga: Mengenang Syekh Ali Jaber, UAS Ungkap Pembicaraan Terakhir Meski Sakit Sempat Serius Bahas Syuhada
"Bayangkan kalau anak bapak ibu, kuliah fakultas kedokteran, dia jelaskan tentang ini, orang pasti percaya, kalau saya yang jelaskan entah iya percaya atau tidak," paparnya.
Maka dari itula, saat ini diperlukan integrasi kurikulum. Menurutnya, sekarang ada dokter yang tak paham hadis, begitupun sebaliknya.
"Alangkah baiknya jika anak kita paham kedokteran dan paham hadis," jelasnya.
Baca Juga: Puasa Ayyamul Bidh, Niat dan Fadhilah Bagi yang Menjalaninya
Sekadar diketahui, alasan puasa Ayyamul Bidh dianjurkan banyak hadis menyebutkan, diantaranya:
Dalil pertama: Dari Abu Hurairah radhiyallahu ‘anhu, ia berkata,
“Kekasihku (yaitu Rasulullah shallallahu ‘alaihi wa sallam) mewasiatkan padaku tiga nasehat yang aku tidak meninggalkannya hingga aku mati: [1] berpuasa tiga hari setiap bulannya, [2] mengerjakan shalat Dhuha, [3] mengerjakan shalat witir sebelum tidur.” (HR. Bukhari. No: 1178).
Dalil kedua: Mu’adzah bertanya pada ‘Aisyah,
“Apakah Rasulullah shallallahu ‘alaihi wa sallam berpuasa tiga hari setiap bulannya?” ‘Aisyah menjawab, “Iya.” Mu’adzah lalu bertanya, “Pada hari apa beliau melakukan puasa tersebut?” ‘Aisyah menjawab, “Beliau tidak peduli pada hari apa beliau puasa (artinya semau beliau).”(HR. Tirmidzi. No: 763 dan Ibnu Majah. No: 1709. Syaikh Al Albani mengatakan bahwa hadits ini shahih.
Dalil ketiga: Dari Abu Dzar, Rasulullah shallallahu ‘alaihi wa sallam bersabda padanya, “Jika engkau ingin berpuasa tiga hari setiap bulannya, maka berpuasalah pada tanggal 13, 14, dan 15 (dari bulan Hijriyah).” (HR. Tirmidzi. No: 761 dan An Nasai. No: Syaikh Al Albani mengatakan bahwa hadits ini Hasan.
Fadhillah atau Keutamaan Puasa Ayyamul Bidh
1. Menghidupkan sunnah Nabi shallallahu ‘alaihi wa sallam.
Dikutip dari lama masjidpedesaan.or.id, dijelaskan dari ‘Amr bin ‘Auf radhiyallahu ‘anhu, Rasulullah shallallahu ‘alaihi wa sallam bersabda:
“Barangsiapa yang menghidupkan satu sunnah dari sunnah-sunnahku, kemudian diamalkan oleh manusia, maka dia akan mendapatkan (pahala) seperti pahala orang-orang yang mengamalkannya, dengan tidak mengurangi pahala mereka sedikit pun“. (HR. Ibnu Majah. No. 209).
2. Pahalanya Sama Dengan Puasa Setahun
Berpuasa tiga hari setiap bulannya, kecuali puasa ditanggal 13 Dzulhijjah (Hari Tasyrik) pahalanya sama dengan puasa setahun penuh insyaallah.
Dari ‘Abdullah bin ‘Amr bin Al ‘Ash, Rasulullah shallallahu ‘alaihi wa sallam bersabda,
“Puasa pada tiga hari setiap bulannya adalah seperti puasa sepanjang tahun.” (HR. Bukhari no. 1979)
3. Amalan Puasa Khusus untuk Allah
Dalam riwayat lain dikatakan bahwa Allah Ta’ala berfirman (yang artinya), “Setiap amalan manusia adalah untuknya kecuali puasa.
Amalan puasa adalah untuk-Ku”. Riwayat ini menunjukkan bahwa setiap amalan manusia adalah untuknya. Sedangkan amalan puasa, Allah khususkan untuk diri-Nya. Allah menyandarkan amalan tersebut untuk-Nya.
4. Iman dan Takwa Jadi Bertambah
Alasan mengapa melaksanakan puasa bisa menjadikan seorang pribadi yang kualitas keimanannya meningkat dan menjadi seseorang yang lebih bertakwa.
Karena pada dasarnya ibadah puasa itu merupakan upaya untuk mengontrol diri dari semua yang membatalkan puasa, bukan hanya makan dan minum saja, tetapi juga dari segala bentuk fikiran, perkataan dan perbuatan hambanya yang tercela.
5. Ketenangan dan Ketentraman Hati
Dikisahkan dalam sebuah riwayat hadits, bahwa dahulu Rasulullah shallallahu ‘alaihi wa sallam pernah memerintahkan secara langsung perihal ibadah puasa ayyamul bidh.
Hal inilah yang menjadi salah satu keutamaan dari puasa ayyamul bidh. Dalam hadis tersebut Nabi Muhammad shallallahu ‘alaihi wa sallam memberikan wasiat untuk seluruh umatnya tentang tiga hal.
Tiga hal ini yakni ibadah yang hukumnya sunah akan tetapi pahalanya luar biasa besarnya, dan juga memiliki manfaat luar biasa untuk ketenangan hati dan ketentraman jiwa manusia.
6. Menjadikan Tubuh Sehat
Tidak bisa kita pungkiri bahwasanya dengan kita merutinkan puasa setiap bulannya akan terasa manfaatnya oleh tubuh.
Banyak sekali manfaat puasa untuk kesehatan tubuh kita, diantaranya dapat menanggulangi stress dan depresi, karena dengan puasa kita dilatih untuk selalu mengontrol diri, menjaga berat badan supaya tetap ideal, mengurangi resiko jantung dan kanker, dan masih banyak lagi manfaat-manfaat yang lainnya.
Maka dari itu, apabila melakukan puasa ini semata - mata hanya mengharap ridho Allah supaya badan kita tetap dalam keadaan sehat walafiat senantiasa selalu siap beribadah tunduk kepadaNya yang telah membuat tubuh kita selalu sehat serta dapat mencari rizki yang halalan thayyiban.
Berikut niat puasa Ayyamul Bidh:
نَوَيْتُ صَوْمَ اَيَّامَ اْلبِيْضِ سُنَّةً لِلهِ تَعَالَى
Nawaitu Sauma Ayyami Bidh Sunnatan Lillahi Ta'ala.***
