Gejala asam urat bisa sangat menyiksa dan serangan biasa dapat mengurangi kualitas hidup Anda. Untungnya, mengoleskan ramuan tertentu ke daerah yang terkena telah terbukti meredakan gejala.
Asam urat adalah bentuk umum dan kompleks dari radang sendi yang dapat menyerang siapa saja, meskipun lebih sering terjadi pada pria, terutama seiring bertambahnya usia.
Baca Juga: 7 Obat Herbal Ayurveda untuk Asam Urat dan Kurangi Nyeri Sendi, Nomor Terakhir Paling Mudah Didapat
Menurut Mayo Clinic, asam urat terjadi ketika kristal urat menumpuk di sendi Anda, menyebabkan peradangan dan rasa sakit yang hebat akibat serangan asam urat.
"Kristal urat dapat terbentuk ketika Anda memiliki kadar asam urat yang tinggi dalam darah Anda," jelas kesehatan tubuh.
Menurut Mayo Clinic, rasa sakitnya mungkin paling parah dalam empat hingga 12 jam pertama setelah dimulai.
Baca Juga: Awas! Jangan Sering Konsumsi Obat Ini Kalau Tidak Mau Kena Kanker Perut
"Setelah rasa sakit yang paling parah mereda, beberapa ketidaknyamanan sendi dapat berlangsung dari beberapa hari hingga beberapa minggu," tambah kesehatan tubuh.
Cara Mengobati Asam Urat
Menurut NHS, serangan asam urat biasanya diobati dengan obat antiinflamasi seperti ibuprofen.
Bukti menunjukkan bahwa pengobatan alami juga dapat meredakan gejala asam urat.
Salah satu solusi yang paling meyakinkan melibatkan menerapkan makanan kuliner dan ramuan jahe.
Baca Juga: Obat Sakit Maag Alami, Rutinkan Minum Ini Setiap Hari Menurut dr Zaidul Akbar
Jahe umumnya diresepkan untuk kondisi peradangan dan kemampuannya untuk membantu asam urat telah diteliti dengan baik.
Satu studi, yang diterbitkan dalam International Journal of Scientific and Technology Research, menemukan jahe topikal mengurangi rasa sakit yang berhubungan dengan asam urat pada asam urat.
Studi lain menunjukkan bahwa pada subjek dengan kadar asam urat tinggi (hiperurisemia), kadar asam urat serum mereka dikurangi dengan jahe.
Baca Juga: 7 Obat Tradisional Kolesterol Tinggi, Nomor Terakhir Dianggap Paling Mujarab
Penting untuk dicatat bahwa penelitian terakhir dilakukan pada tikus, dan jahe diambil secara internal daripada topikal.
Efek penghilang asam urat jahe dikaitkan dengan sejumlah zat yang ditemukan dalam ramuan.
Jahe mengandung beberapa zat anti-inflamasi yang berbeda, termasuk gingerol dan shogaol, menurut sebuah artikel ulasan yang diterbitkan dalam International Journal of Preventative Medicine.
Bagaimana mengurangi risiko serangan asam urat lebih lanjut?
NHS merekomendasikan untuk mencoba yang berikut ini:
- Dapatkan berat badan yang sehat, tetapi hindari diet ketat
- Bertujuan untuk diet yang sehat dan seimbang, dengan banyak sayuran dan beberapa makanan susu rendah lemak
- Memiliki setidaknya dua hari bebas alkohol dalam seminggu
- Minum banyak cairan untuk menghindari dehidrasi
- Berolahraga secara teratur – tetapi hindari olahraga yang intens atau memberi banyak tekanan pada persendian
- Berhenti merokok
- Tanyakan kepada dokter umum tentang suplemen vitamin C.
Ada juga sejumlah kebiasaan gaya hidup tidak sehat yang dapat memicu asam urat sehingga sebaiknya dihindari.***