ISU BOGOR - Manfaat jamu beras kencur untuk kesehatan ternyata memiliki banyak khasiatnya.
Jamu adalah minuman tradisional khas Indonesia, khususnya dari pulau Jawa. Minuman ini dicirikan oleh aromanya yang kuat dan unik, serta rasa pahit hingga manis.
Jamu beras kencur sering dianggap sebagai obat herbal, dan banyak yang percaya dapat memulihkan stamina, dan menyembuhkan berbagai penyakit.
Baca Juga: 9 Obat Herbal untuk Diabetes Tipe 2, Termasuk Ginseng hingga Kemangi
Jamu pertama kali muncul pada tahun 1940. Artinya, jamu memiliki sejarah panjang sebagai obat tradisional di Indonesia.
Jamu sering dijual oleh mbok jamu, seorang wanita muda atau setengah baya yang mengenakan kebaya atau pakaian adat.
Jamu Mbok akan menjual jamunya dari pintu ke pintu. Tempat yang menjual jamu juga bisa ditemukan di beberapa desa di Jawa.
Baca Juga: 6 Cara Menurunkan Kolesterol Tanpa Obat, Terbukti Efektif
Tapi, membeli jamu dari jamu gendong (secara harfiah berarti jamu yang dibawa) adalah cara yang lebih umum untuk membeli jamu.
Jamu juga memiliki banyak varian manfaat kesehatan minum air hangat lemon pagi hari.
Jamu dapat mengandung satu jenis bahan, atau dapat berupa campuran tanaman herbal dan rempah-rempah.
Baca Juga: 10 Obat Diabetes Paling Ampuh yang Bisa Didapatkan di Apotik
Kaempferia galanga adalah tanaman sejenis jahe yang bisa dicampur dengan beras yang ditumbuk untuk membuat jamu beras kencur.
Ada yang bilang jamu beras kencur bagus untuk vitalitas. Selain itu, masih banyak yang mengkonsumsi obat tradisional ini untuk mengobati berbagai penyakit.
Lantas, apa saja manfaat jamu beras kencur? Mari kita periksa di sini.
Baca Juga: Reaksi Tubuh Setelah Minum Rebusan Daun Sirsak, Obat Kanker dan Efek Sampingnya
Kandungan Gizi Jamu Beras Kencur
Jamu ini merupakan campuran dari beras yang ditumbuk dan kaempferia galanga.
Jadi, mengandung nutrisi dari kedua bahan tersebut. Berikut adalah daftar nutrisi (per 100 g ukuran porsi):
- 205 kalori
- 0,4 gram lemak total
- 0mg kolesterol
- 1,6 mg natrium
- 55 mg kalium
- 45 g total karbohidrat
- 0,6 g serat makanan
- 0,1 gr gula pasir
- 4,3 gram protein
- 1,2% DV kalsium
- 1,8% DV besi
- Sineol
- Borneol
- 3-carene
- Kampen
- Kaempferol
- Kaempferide
- Sinamaldehida
- Asam P-metoksisinamat
- Etil sinamat
- Etil p-metoksisinamat
Cara Membuat Herbal Beras Kencur
- Siapkan 200 g beras yang ditumbuk, 500 g kencur, 100 g gula merah atau panela, 2 cengkeh, dan 2 kayu manis.
Kupas kulit kencur.
- Rebus semua bahan dalam 1,5 liter air panas.
- Aduk selama 20 menit.
- Saring airnya dan tuangkan ke dalam gelas. Nasi herbal kencur sudah siap.
Adapun khasiat atau manfaat jamu beras kencur untuk kesehatan sebagaimana dikutip dari laman drbenefithealth.com disebutkan ada 12 yaitu:
1. Herbal beras kencur membantu merangsang nafsu makan
Manfaat pertama dari jamu beras kencur untuk kesehatan anda. Berkat kandungan gizi kencur (kaempferia galanga) yang kaya, jamu beras kencur dapat membantu merangsang nafsu makan.
Khusus untuk anak kecil, jamu beras kencur merupakan perangsang nafsu makan yang efektif. Rasa jamu beras kencur enak untuk anak-anak.
Kandungan minyak atsiri dalam jamu beras kencur dapat membantu merangsang nafsu makan pada anak kecil. Manfaat makanan pembuka lainnya bisa dibaca di manfaat kesehatan minyak pohon teh untuk rambut dan kulit kepala.
2. Herbal beras kencur membantu menebalkan dinding perut manusia
Salah satu manfaat kesehatan dari jamu beras kencur. Jika dikonsumsi setiap hari, jamu beras kencur dapat membantu menebalkan dinding lambung, yang terdiri dari mukosa luar dan dalam, muskularis eksterna, dan serosa.
Jadi, jamu beras kencur bermanfaat bagi penderita maag yang mengalami kerusakan dinding lambung.
Menurut berbagai sumber, obat maag dapat menyebabkan dinding lambung manusia menjadi lebih rentan. Ada juga obat maag dalam manfaat minyak zaitun extra virgin untuk menurunkan berat badan.
3. Herbal nasi kencur membantu menghilangkan penat dan badan sore
Manfaat besar lainnya dari jamu beras kencur. Banyak orang telah mengkonsumsi jamu beras kencur untuk menghilangkan rasa lelah dan pegal-pegal pada tubuh.
Beberapa profesi, seperti pekerja konstruksi, mungkin sangat membebani tubuh dan menyebabkan kelelahan. Herbal beras kencur dapat membantu mengatasi masalah ini. Ini membantu memulihkan stamina, menghilangkan rasa lelah, dan sore dalam tubuh.
4. Herbal beras kencur membantu meningkatkan vitalitas
Bagi konsumen pria, jamu beras kencur dapat digunakan untuk meningkatkan vitalitas dan memulihkan stamina. Dengan demikian, pria tidak akan mudah lelah setelah aktivitas intens manfaat santan untuk kesehatan rambut.
5. Beras kencur herbal membantu mencegah masuk angin
Manfaat lain dari jamu beras kencur. Sifat penyembuhan beras dan kaempferia galanga (kencur) efektif untuk mencegah masuk angin.
Sebelum memasuki tempat dengan suhu rendah dan intensitas angin tinggi, disarankan untuk menyesap jamu beras kencur terlebih dahulu. Selain itu, jamu beras kencur juga membantu mengobati mual akibat masuk angin.
6. Herbal beras kencur membantu menghilangkan pegal linu
Salah satu manfaat yang bermanfaat dari jamu beras kencur. Menurut beberapa penelitian, jamu beras kencur dapat digunakan sebagai pereda nyeri.
7. Herbal beras kencur membantu mengobati batuk
Berdasarkan berbagai penelitian, jamu beras kencur juga dapat digunakan untuk mengobati batuk, tenggorokan sore, tenggorokan gatal, dan gangguan pernapasan lainnya. Manfaat diet vegetarian untuk diabetes.
8. Herbal beras kencur membuat badan terasa segar
Salah satu manfaat dari jamu beras kencur. Jamu beras kencur dapat membantu memulihkan stamina dan konsentrasi, sehingga membuat tubuh dan pikiran terasa segar. Jamu beras kencur akan membuat Anda merasa seperti bangun di pagi hari dengan segar dan semangat.
9. Jamu beras kencur mengandung sifat analgesik
Manfaat luar biasa lainnya dari jamu beras kencur. Kencur atau kaempferia galanga dikenal karena sifat analgesiknya. Dengan demikian, jamu beras kencur dapat digunakan sebagai pereda nyeri. Sifat analgesik ini juga efektif untuk sakit tubuh.
10. Jamu beras kencur membantu menurunkan berat badan
Khasiat lain yang luar biasa dari jamu beras kencur. Yang ini untuk menurunkan berat badan. Ada banyak produk herbal yang diklaim bisa menurunkan berat badan dalam sekejap.
Namun, tidak disarankan untuk mengonsumsi produk semacam ini, karena cenderung memiliki efek samping. Untuk menurunkan berat badan, Anda perlu waktu dan melakukan lebih banyak latihan.
Juga, mengkonsumsi minuman tradisional adalah salah satu cara paling aman untuk mendukung penurunan berat badan Anda.
Jamu beras kencur membantu menurunkan berat badan dengan cara yang paling alami dan sehat.
11. Jamu beras kencur membantu masalah pencernaan
Sebagai minuman herbal, jamu beras kancur secara alami dapat meredakan diare, sembelit, dan penyakit usus besar lainnya. Hal ini karena sifat terapeutik dan penyembuhan lengkuas kaempferis.
12. Jamu beras kencur membantu mengobati sariawan
Sariawan bisa terjadi pada siapa saja karena berbagai alasan. Jamu beras kencur dapat membantu mempercepat proses penyembuhan sariawan.****