ISU BOGOR – Quarter Life Crisis (QLC) adalah periode di mana seseorang mengalami kebingungan, kekhawatiran, dan kehilangan arah hidup, terjadi pada usia 20-30 tahun.
Di antara banyaknya yang mengalami QLC, kini tidak tahu harus berbuat apa, memulai dari mana dan harus bagaimana.
Periode ini adalah periode normal, anda tidak merasakannya sendiri banyak diluar sana yang merasakan hal serupa.
Baca Juga: Motivasi Hari Ini: Berani Beda dan Mulai Lebih Awal
Bagi Anda yang sedang mengalami periode ini tidak usah khawatir karena periode ini tidak berlangsung selamanya.
Ada beberapa tips yang telah kami rangkum untuk anda dalam menghadapi periode Quarter Life Crisis.
1. List Pencapaian Prestasi
Tanyakan pada diri anda apa saja pencapaian yang telah anda dapatkan dimulai dari sejak anda lahir hingga usia saat ini.
Baca Juga: Motivasi Pagi: Jatah Waktu Setiap Orang Sama, Termasuk yang Sukses dan Gagal
2. List Semua Yang Anda Inginkan
Menulis semua hal yang anda inginkan akan menjadi pengingat alami untuk anda, berbeda dengan jika anda hanya mengingatnya di dalam kepala, ingatan manusia tidak selamanya kuat.
3. Membuat QnA
Membuat question and answer pada diri sendiri akan membantu akan menemukan jawaban yang anda cari.
Misalnya, apa yang saya inginkan, bagaimana cara saya mendapatkannya, apa yang seharusnya saya lakukan, dan apa yang saya butuhkan untuk mendapatkannya.
Baca Juga: 10 Kata Motivasi Sukses Untuk Menyambung Hari
4. Buatlah To Do List
Buatlah To Do List sehari-hari Anda, ini akan membantu anda agar tidak bingung akan melakukan apa.
Tuliskan minimal enam hal yang ingin ada lakukan dalam seharian dan lakukan dengan sungguh-sungguh satu persatu.
5. Tokoh dan Film sebagai Motivasi
Carilah Tokoh atau Film yang anda sukai, ini akan membantu anda mendapatkan gambaran tentang karir dan pencapaian orang yang berhasil.
Baca Juga: 8 Film Perjuangan yang Dapat Menemani Momen 17 Agustus di Rumah Bersama Keluarga
Anda akan mendapat motivasi eksternal dari tokoh dan film tersebut.
6. Banyak Membaca Buku Motivasi
Buku adalah jendela ilmu, banyak orang yang sukses karena banyak membaca buku. Dengan membaca buku maka akan menambah pengetahuan.
Bacalah buku motivasi seorang tokoh yang sukses, itu akan membuat anda menjadi ingin seperti tokoh tersebut sehingga anda mungkin akan mengikuti jalan yang dipijak oleh tokoh inspiratif tersebut.
Baca Juga: Motivasi Hari Ini: Ancang-ancang untuk Melangkah Lebih Jauh
7. Batasi Penggunaan Sosial Media
Sosial media sering kali membuat kita merasa insecure terhadap pencapaian orang lain. Sehingga kita cenderung membandingkan diri kita dengan orang lain.
Padahal anda tidak perlu membandingkan diri anda dengan orang lain, karena bunga mekar tidak diwaktu yang bersamaan.
Cobalah untuk mengurangi menggunakan media sosial.
Baca Juga: 10 Contoh Caption dan Ucapan 17 Agustus HUT ke-76 Republik Indonesia untuk Media Sosial
8. Banyak Berinteraksi
Media Sosial tidak semuanya berdampak buruk, tergantung para penggunanya. Pilihlah media sosial yang dapat membuat anda semakin menambah pengetahuan.
Berinteraksi dengan orang lain dan bertukar pikiran akan membuat diri anda menjadi lebih berwarna dan berwawasan, terutama dengan orang yang berbeda dengan Anda.
Bagi anda yang introvert tidak usah khawatir banyak media sosial yang menyediakan ruang untuk berinteraksi dengan banyak orang dari berbagai daerah bahkan negara.
Baca Juga: Motivasi Malam: Refleksi Diri Setelah Beraktivitas hingga Detik Ini
Gunakanlah dengan bijak semata-mata untuk menambah pengalaman.
9. Ikut Organisasi
Berorganisasi selain menambah teman juga akan menambah kemampuan dalam berbagai hal dan juga melatih soft skill atau hard skill.
Dengan berorganisasi anda akan diajarkan bagaimana cara mengelola kegiatan, berinteraksi dengan orang-orang terhormat, melatih public speaking anda dan masih banyak lagi.
Baca Juga: Motivasi Hari Ini: Mulai Manajemen Waktu untuk Aktivitas yang Berkualitas
10. Evaluasi
Yang terakhir adalah mengevalusi diri, setelah anda melakukan tips yang diatas ada baiknya jika anda mengevaluasinya dengan berkala.
Misalnya, evaluasi atas kekurangan dan kelebihannya, agar anda dapat memperhitungkan perkembangan diri Anda.
Itulah sepuluh tips untuk menghadapi periode Quarter Life Crisis, semoga berhasil. ***