Network
ISU BOGOR - Smoothie bisa menjadi solusi pengganti sarapan yang cocok untuk yang sedang diet. Smoothie buah Alpukat yang dicampur Stroberi ini bisa menjadi rekomendasi karena menghasilkan rasa yang khas.
Berdasarkan studi, untuk meningkatkan kesehatan usus bisa dilakukan dengan mengonsumsi alpukat setiap hari.
Smoothie cocok menggunakan buah yang menciptakan tekstur kental ketika diblender seperti Alpukat. Uniknya, Smoothie buah Alpukat dan Stroberi ini bisa menahan rasa lapar Anda hingga makan siang tiba.
Smoothie berbeda dengan Jus. Umumnya Jus dibuat dengan menggunakan blender dan dipisahkan dengan ampasnya. Sedangkan Smoothies, memiliki tekstur lebih kental karena tetap menyertakan ampas dari buah dan sayur yang telah dilumatkan.
Baca Juga: Olahan Kacang dan Ikan Tenggiri, Solusi Penangkal Polusi yang Makin Meningkat
Berikut resep Smoothie Alpukat Stroberi yang simpel.
Bahan-bahan:
- Setengah potong buah alpukat
- 150 gram stroberi
- 200 ml susu segar
- 4 sdm yogurt stroberi
- 1,5 sdm madu
- Setengah potong buah lemon
Baca Juga: Lord Rangga Sunda Empire Dikabarkan Meninggal Dunia, Unggahan Terakhir di Instagram Jadi Sorotan
Cara pembuatan:
1. Cuci bersih buah Stroberri dan tiriskan.
2. Masukkan semua bahan ke dalam blender, olah hingga halus.
3. Tambahkan es atau air bila terlalu kental, sajikan.
Simpel bukan, selamat mencoba,ya!***
