Network
Banyak faktor yang berkontribusi terhadap masalah kesehatan psikis tersebut, termasuk faktor biologis (genetik dan zat biologis tubuh), pengalaman hidup, juga Riwayat keluarga.
Namun, perlu diketahui bahwa semua tes kesehatan mental tidak bisa dijadikan sebuah dasar akurat seseorang menderita gangguan psikis.
Baca Juga: Makanan Penurun Kolesterol Tinggi, Cukup Konsumsi Buah Ini Kata Ahli Nutrisi
Untuk mengetahui secara jelas gangguan psikis apa yang ada di dalam diri seseorang, segeralah temui dokter, psikiater, atau psikolog.
Tes kesehatan mental hanyalah langkah awal agar kita bisa lebih peduli terhadap kondisi psikis sendiri dan terpicu untuk mencari bantuan ke profesional.
Dalam tes tersebut, seseorang diminta untuk menjawab pertanyaan dengan jujur atau selaras dengan perasaan yang dirasakan.
Baca Juga: dr Zaidul Akbar Sebut Makan Buah Ini Bisa Meningkatkan Kecerdasan Otak, Buah Apa Itu?
Berikut ini link kalkulator kesehatan mental yang bisa diakses secara gratis:
Jika hasil yang didapat menunjukkan kamu butuh bantuan profesional dan kamu memang terganggu, ada baiknya untuk segera lakukan pemeriksaan lebih lanjut ke dokter, psikiater, atau psikolog.***
