Network
Ya, refluks asam atau gerd terjadi ketika ada aliran balik asam dari lambung ke kerongkongan. Ini sering terjadi tetapi dapat menyebabkan komplikasi atau gejala yang mengganggu, seperti mulas.
Salah satu alasan hal ini terjadi adalah bahwa sfingter esofagus bagian bawah (LES) melemah atau rusak. Biasanya LES menutup untuk mencegah makanan di perut bergerak ke kerongkongan.
Baca Juga: Gejala Asam Lambung Naik ke Kepala, Kenali Faktor Risiko dan Cara Mengatasinya
Makanan yang Anda makan memengaruhi jumlah asam yang diproduksi perut Anda. Makan jenis makanan yang tepat adalah kunci untuk mengendalikan refluks asam atau penyakit refluks gastroesofageal (GERD) , suatu bentuk refluks asam yang parah dan kronis.
Gejala refluks dapat terjadi akibat asam lambung menyentuh kerongkongan dan menyebabkan iritasi dan nyeri. Jika Anda memiliki terlalu banyak asam, Anda dapat memasukkan makanan khusus ini ke dalam diet Anda untuk mengelola gejala refluks asam.
Tak satu pun dari makanan ini akan menyembuhkan kondisi Anda, dan keputusan Anda untuk mencoba makanan khusus ini untuk meredakan gejala Anda harus didasarkan pada pengalaman Anda sendiri dengan makanan tersebut.
Baca Juga: Obat Terbaik untuk Asam Lambung, Cukup Minum Ini Kata dr. Zaidul Akbar
Berikut daftar makanan yang cocok untuk penderita GERD sebagaimana dilansir Healthline:
1. Sayuran
2. Jahe
