Network
ISU BOGOR - Tubuh kita membutuhkan waktu istirahat yang cukup. Salah satu istirahat yang terbaik adalah tidur.
Dengan tidur membuat tubuh dan pikiran kita kembali fresh. Ide-ide brilian mudah ditemukan.
Namun, kadang kala harus bergadang hingga pagi hari. Bergadang boleh saja, namun jangan terlalu sering.
Sebab jika tubuh kurang tidur akibat bergadang dapat memberikan dampak negatif bagi kita.
Berikut ini ancaman bahaya kurang tidur yang dirangkum Isu Bogor dari berbagai sumber.
1. Memperburuk kesehatan dan
2. Kulit terlihat lebih tua
2. Meningkatkan stres
