Niat Puasa Sunnah Senin dan Manfaatnya Bagi Kesehatan

نَوَيْتُ صَوْمَ يَوْمِ الِاثْنَيْنِ لِلهِ تَعَالَى

Nawaitu shauma yaumil itsnaini lillâhi ta‘âlâ.

Artinya, "Aku berniat puasa sunah hari Senin karena Allah SWT".

Dilihat dari sisi ilmiah, ternyata puasa memberikan manfaat bagi tubuh kita.

Ketika melaksanakan puasa, tubuh kita melakukan proses detoksifikasi, yaitu pembuangan zat-zat atau racun yang tidak diperlukan tubuh.

Kemudian sel-sel dalam organ tubuh melakukan proses regenerasi (pembaharuan sel) dengan baik.

Selain itu, puasa juga dapat memperkuat sistem kekebalan tubuh, di mana fungsi dari sel-sel getah bening akan membaik 10 kali lipat.***