Network
ISU BOGOR - Memasuki usia 40 tahun atau lebih, Anda disarankan untuk memperhatikan pola makan sehari-hari. Pasalnya, ada beberapa makanan yang tidak cocok lagi dikonsumsi bagi yang sudah berkepala empat.
Seperti dilansir dari laman eatthis, Minggu 14 Maret 2021, mulailah menyingkirkan makanan tertentu yang bisa mengganggu kesehatan.
Berikut sederet makanan dan minuman yang sebaiknya dihindari di usia 40-an :
Baca Juga: Wajib Tahu! 6 Makanan Ikonik Khas Perayaan Imlek, Nomor 2 Paling Sering Dikonsumsi
1. Makanan manis
Makanan manis seperti Muffin, kue mangkuk dan cake sarat dengan gula tambahan yang mendatangkan efek penuaan. Sebaiknya hindari kue dengan tambahan gula atau makanan manis lainnya jika ingin memperlambat munculnya kerutan
Sebuah laporan di Clinics in Dermatology menemukan bahwa glukosa dan fruktosa dapat merusak kolagen dan elastin yang selama ini mendukung elastisitas kulit.
2. Biskuit bar penurun berat badan
Ada banyak biskuit bar yang ditujukan untuk membantu seseorang menurunkan berat badan. Masalahnya, biskuit bar dalam jumlah banyak sama buruknya dengan permen batangan karena adanya tambahan gula dan minyak nabati.
Baca Juga: Ide Makanan dan Minuman yang Dapat Meningkatkan Imunitas Tubuh
3. Daging olahan
Sebaiknya Anda mulai menjauhi daging bacon, hotdog, dan deli. Daging olahan sering mengandung nitrat penyebab kanker dan mengandung banyak sodium yang meningkatkan tekanan darah.
