Sebagaimana diketahu, buah takokak sering dikonsumsi masyarakat Indonesia yang suka dengan lalapan. Buah takokak memiliki berbagai manfaat untuk kesehatan.
Buah takokak kaya akan antioksidan yang baik untuk menjaga dan meningkatkan untuk imunitas tubuh.
Selain itu, tanaman takokak juga dikenal dengan sebutan Turkey Berry, yang mana juga mengandung banyak karbohidrat, protein, dan serat yang tinggi.
Baca Juga: 6 Manfaat Buah Alpukat, Dapat Menurunkan Kolesterol hingga Menyehatkan Kulit
Lantas apa saja manfaat buah takokak? Berikut ulasannya sebagaimana dirangkum dari berbagai sumber.
10 Manfaat Buah Takokak untuk Kesehatan
1. Mengatasi Asam Urat
Saat kadar asam urat di dalam tubuh turun, maka akan membantu mencegah atau mengurangi rasa sakit, kemerahan, dan gejala asam urat lainnya.
Selain itu, daun takokak yang terdiri dari agen anti inflamasi yang kuat dan steroid alami yang disebut soasoline.
Baca Juga: Manfaat Buah Apel untuk Kesehatan, Ini Kata dr Zaidul Akbar
Yang mana kedua kandungan ini bagus untuk arthritis, nyeri punggung bawah dan pembengkakan, dan nyeri secara umum.
Jadi sangat dianjurkan untuk mengkonsumsi buah takokak secara rutin jika ingin mengobati asam urat.
2. Menekan Pertumbuhan Sel Kanker
Para pria biasanya suka merokok, yang mana kebiasaan merokok ini menimbulkan banyak penyakit bagi tubuh. Salah satu penyakit yang mengancam adalah kanker paru-paru.
Dengan mengkonsumsi buah takokak secara rutin, akan membantu untuk melindungi diri dari kanker paru-paru. Dan akan lebih baik jika dibarengi dengan mengurangi kebiasaan merokok.
3. Mengobati Gangguan Pencernaan
Tukak lambung sendiri adalah penyakit yang umum terjadi. Pengobatan gangguan lambung atau tukak lambung ini harus disesuaikan dengan kondisi setiap pasiennya.
Jadi, akan lebih baik untuk berkonsultasi juga dengan dokter terkait konsumsi yang tepat buah takokak untuk membantu mengatasi tukak lambung.
4. Mencegah Penyakit Jantung dan Stroke
Kandungan antioksidan tersebut memiliki banyak manfaat, termasuk untuk membantu mencegah penyakit kardiovaskular, stroke, dan kanker.
Buah takokak kering atau segar yang dibuat menjadi bubuk akan membantu menurunkan tekanan darah dan mencegah serangan jantung.
Dengan mengkonsumsi buah takokak secara rutin sebagai sayur atau lalapan maka akan sangat bermanfaat untuk mencegah penyakit jantung dan stroke.
5. Mengobati Penyakit Ginjal
Jika organ ginjal ini bermasalah, maka racun akan menumpuk di tubuh dan menyebabkan masalah lain pada tubuh.
Dalam hal ini, buah takokak juga dapat membantu mencegah dan mengobati penyakit ginjal. Selain itu, kandungan yang ada pada buah takokak juga dapat membalikkan nekrosis tubulus dan kemacetan glomerulus.
6. Mengatasi Mata Minus
Untuk mendapatkan manfaat dari buah takokak tersebut, dapat dengan cara mengkonsumsi buah takokak secara rutin. Dengan mengkonsumsi buah takokak secara rutin maka akan mendapatkan Manfaat Takokak Untuk Mengobati Mata Minus.
7. Menetralisir Racun
Radikal bebas ini dapat mengancam kesehatan baik pria maupun wanita, terutama pria yang bekerja di luar ruangan.
Toksin atau racun yang menumpuk di dalam tubuh dapat menimbulkan berbagai gejala kesehatan. Salah satu manfaat kesehatan dari buah takokak adalah menetralkan racun dalam tubuh.
Untuk itu sangat dianjurkan untuk mengkonsumsi buah takokak secara tepat dan teratur untuk membantu menangkal racun yang bersumber dari radikal bebas.
8. Mengatasi Osteoporosis
Osteoporosis sendiri adalah gangguan yang terjadi karena pengeroposan tulang. Kondisi pengeroposan tulang tersebut dapat terjadi jika asupan kalsium kurang di dalam tubuh.
Jika mengalami gangguan pengeroposan tulang, mungkin akan kesulitan dalam menjalankan aktivitas sehari-hari terutama untuk bekerja. Salah satu cara yang dapat dilakukan untuk membantu mengatasi osteoporosis adalah menggunakan buah takokak.
Untuk penggunannya cukup mudah, yakni dengan menambahkan buah takokak dalam sayuran atau tumisan di menu masakan harian atau juga sebagai lalapan.
Namun selain rajin mengkonsumsi buah takokak juga harus dibarengi dengan olahraga, karena terdapat Manfaat Olahraga Bagi Tulang dan Osteoporosis.
9. Mengobati Anemia dan Melancarkan Aliran Darah
Selain itu, buah takokak juga dipercaya dapat melancarkan aliran darah. Jika aliran darah tersumbat, maka dapat menyebabkan berbagai penyakit, seperti stroke dan tekanan darah tinggi.
Jika ingin terhindar dari penyakit-penyakit tersebut, maka dapat mencoba ramuan yang dibuat dari buah takokak.
10. Turunkan Gula Darah
Penyakit diabetes merupakan penyakit metabolik yang ditandai dengan hiperglikemia akibat kelainan sekresi insulin, kerja insulin, atau keduanya.
Salah satu kandungan yang ada di dalam tanaman takokak mampu menurunkan kadar gula darah. Karena itulah buah takokak dapat membantu untuk mengobati diabetes.
Pastikan untuk mengkonsumsi buah takokak secara tepat dan secara teratur untuk mendapatkan manfaat buah takokak dalam mengendalikan gula darah.***