Deretan Ikan Pantangan Bagi Penderita Diabetes, Jangan Dilanggar

2. Salmon

Ikan salmon sering kali direkomendasikan untuk penderita diabetes karena mengandung banyak asam lemak omega-3 yang bermanfaat untuk menjaga kesehatan otak, jantung, dan kulit.

3. Ikan nila

Ikan nila merupakan ikan rendah lemak yang dikenal sebagai sumber protein. Perpaduan kandungan protein, asam lemak omega-3, dan omega-6, dalam ikan nila bermanfaat bagi tubuh dalam merespons hormon insulin untuk menurunkan kadar gula darah.