Network
Kolesterol tinggi adalah pembunuh yang merusak karena meningkatkan risiko penyakit jantung biasanya tanpa gejala.
Penelitian yang diterbitkan dalam The American Journal of Clinical Nutrition menemukan bahwa minum jus buah tertentu menyebabkan kadar kolesterol "jahat" turun.
Kolesterol pada dasarnya tidak buruk. Faktanya, Anda membutuhkan zat lilin dalam jumlah yang sehat agar berfungsi.
Baca Juga: Apakah Penderita Kolesterol Boleh Makan Bakso? Simak Ulasan Lengkapnya
Namun, memiliki kadar kolesterol LDL yang tinggi dapat mengundang masalah kesehatan yang serius.
Kolesterol LDL umumnya dijuluki sebagai kolesterol "jahat" karena menempel pada dinding pembuluh darah Anda, sehingga meningkatkan risiko penyakit jantung.
Untungnya, Anda dapat menurunkan kadar LDL yang tinggi dengan membuat penyesuaian diet sederhana.
Menurut sebuah penelitian yang diterbitkan dalam The American Journal of Clinical Nutrition, minum jus buah yang diperkaya Beta Glucan menghasilkan efek yang diinginkan ini.
Beta Glucan (β-Glucans) adalah jenis serat yang ditemukan dalam sel-sel jenis ragi, alga, bakteri, dan jamur tertentu.
Baca Juga: UPDATE Buka Tutup Jalur Puncak Hari Ini Minggu 25 Juni 2023: One Way Jakarta Sudah Diterapkan?
