Network
Jika tidak diobati, hal ini dapat menjadi perhatian karena dapat meningkatkan risiko keadaan darurat yang mengancam jiwa seperti serangan jantung dan stroke. Karena itu, menyadari kondisinya sesegera mungkin sangat penting.
Namun, kadar kolesterol tinggi - atau hiperlipidemia - dapat tetap tidak terdeteksi selama bertahun-tahun. Ini karena seringkali tidak menunjukkan gejala.
Namun dalam kasus yang jarang terjadi, hal itu dapat muncul sebagai tanda di sekitar mata.
Baca Juga: 4 Gejala Kolesterol Tinggi pada Kaki yang Harus Diantisipasi, Termasuk Sensasi Mati Rasa
Xanthelasma adalah pertumbuhan kuning yang dapat muncul di atau di sudut kelopak mata Anda di samping hidung Anda.
Ini bisa disebabkan oleh endapan kolesterol yang menumpuk di bawah kulit.
Clinic Cleveland menjelaskan setengah dari orang dengan xanthelasmas memiliki kadar kolesterol tinggi.
“Penyedia layanan kesehatan biasanya melihat level ini pada orang dengan jenis kolesterol tinggi yang Anda dapatkan dari orang tua atau beberapa penyakit hati," jelasnya dikutip dari Express UK, Minggu 8 Januari 2023.
Baca Juga: Tanda Kolesterol Tinggi Terlihat Jelas di Kaki, Luka Borok Jangan Diabaikan
"Sangat mungkin Anda memiliki kolesterol tinggi jika Anda memiliki xanthelasma," tambahnya.
Menurut Clinic Cleveland, bercak kulit kuning bisa berupa:
* Datar atau bergelombang
* Lembut atau tegas
Cara menurunkan kadar kolesterol
Memiliki kolesterol tinggi sering dikaitkan dengan sejumlah pilihan gaya hidup yang tidak sehat.
Ini termasuk makan terlalu banyak makanan berlemak, kurang aktif, kelebihan berat badan, merokok dan minum alkohol.
Namun, itu juga bisa berjalan dalam keluarga.
NHS merekomendasikan perubahan pola makan tertentu sebagai cara untuk meminimalkan kolesterol.
Ini termasuk makan lebih banyak:
* Ikan berminyak, seperti mackerel dan salmon
* Nasi merah, roti gandum dan pasta gandum
* Kacang-kacangan dan biji-bijian
Dan makan lebih sedikit:
* Pai daging, sosis, dan daging berlemak
* Mentega, lemak babi, dan ghee
* Krim dan keju keras, seperti cheddar
* Kue dan biskuit
Tak hanya itu, disarankan juga untuk berolahraga setidaknya 150 menit (2,5 jam) seminggu, berhenti merokok dan mengurangi alkohol.***
