Network
Awali segala sesuatu dengan niat. Begitu pun jika ingin bangun pagi. Niat yang kuat dengan hati ikhlas akan membuat sistem tubuh kita mengikuti.
2. Pasang Alarm Beruntun
Setelah niat yang kuat, coba memasang alarm secara beruntun.
Misal, jika Anda tidur jam 12 malam, Anda bisa memasangnya dari jam 2, 3, 4, 5, hingga 6 pagi.
Bila perlu alarm dipasang setiap 30 menit sekali.
Setelah memasang alarm, jangan lupa volume alarm dibesarkan.
Ketika bangun karena alarm, coba duduk dan ingat kembali pada niat awal. Usahakan tidak tidur lagi.
Bila perlu ke kamar mandi untuk membasuh muka. Bagi orang Islam bisa berwudu dan melaksanakan salat malam.
3. Minta Dibangunkan
Bersyukur jika Anda memiliki keluarga yang sering bangun di pagi hari. Artinya ada orang yang dapat membangunkan Anda.
