Network
Anda juga bisa mendapatkan yoghurt dan minuman yang mengandung zat alami yang menyehatkan jantung ini.
5. Kedelai
Produk kedelai penuh dengan protein, vitamin dan mineral sementara rendah lemak jenuh.
Dengan mengganti daging berlemak dengan alternatif kedelai, atau menggunakan krim kedelai sebagai pengganti krim ganda, Anda dapat mengurangi jumlah lemak jenuh dalam makanan Anda.***
