Network
ISU BOGOR - Pola makan untuk menurunkan kolesterol tinggi ternyata sangat mudah asal dilakukan secara konsisten.
Kolesterol tinggi kadang-kadang dijuluki sebagai penyakit "pembunuh diam-diam" lantaran kerap dirasakan tanpa gejala.
Sebagaimana dilansir Express, kolesterol tinggi sering dikaitkan dengan satu dari empat kematian akibat penyakit jantung Inggris.
Baca Juga: Kolesterol Tinggi karena Stres Dapat Memicu Kadar Kolesterol Berlebih Menurut Pakar
Tapi hal tersebut bisa diatasi dengan mengubah diet atau pola akan untuk enurunkan kolesterol.
Bahkan, heart UK memperkirakan lebih dari setengah orang dewasa Inggris hidup dengan kolesterol tinggi.
Meskipun tidak memiliki gejala, kolesterol tinggi menempatkan pada peningkatan risiko menderita serangan jantung, stroke, atau demensia vaskular.
Baca Juga: Kolesterol Tinggi: 4 Makanan Penurun Kolesterol 'Jahat' Secara Alami
Mengubah pola makan juga dapat membantu mengelola kolesterol hingga menurunkan jumlah kolesterol jahat dalam aliran darah.
