Network
Makan salmon, yang terkenal memiliki asam lemak omega-3 dan vitamin penting lainnya, meningkatkan aliran darah yang sehat.
Sebagai alternatif, sumber seng non-makanan laut termasuk daging merah, susu, kacang panggang, biji labu, kacang mete, almond, dan beberapa sereal.
Menurut Medical News Today, para peneliti telah menemukan bahwa konsumsi alpukat dikaitkan dengan penurunan risiko sindrom metabolik: faktor risiko disfungsi ereksi (DE).
2. Alpukat dan berries
Alpukat – sumber lemak yang sehat – juga dapat membantu mengatur tekanan darah dan kadar kolesterol.
Selain itu, makan buah kaya flavonoid telah dikaitkan dengan pengurangan risiko DE, catatan publikasi.
Berries, buah jeruk, apel, anggur, cabai, anggur merah, teh dan anggur merah semuanya kaya akan senyawa.
Baca Juga: Kolesterol Tinggi Rontok: Hanya dengan Satu Sendok Teh Makanan Ini Menurut Studi Terbaru
3. Semangka dan bit
