8 Pengobatan Alami untuk Melawan Batu Ginjal di Rumah

- 27 September 2021, 09:51 WIB
8 Pengobatan Alami untuk Melawan Batu Ginjal di Rumah. Foto ilustrasi batu ginjal.*
8 Pengobatan Alami untuk Melawan Batu Ginjal di Rumah. Foto ilustrasi batu ginjal.* /Pixabay /Mirko Sajkov

Diet rendah oksalat hanya disarankan untuk orang yang memiliki hiperoksaluria, suatu kondisi yang ditandai dengan tingginya kadar oksalat dalam urin.

Sebelum mengubah diet Anda, konsultasikan dengan penyedia layanan kesehatan atau ahli diet Anda untuk mengetahui apakah Anda dapat mengambil manfaat dari membatasi asupan makanan kaya oksalat.

4. Jangan mengonsumsi vitamin C dosis tinggi

Studi menunjukkan bahwa suplemen vitamin C (asam askorbat) dikaitkan dengan risiko lebih tinggi terkena batu ginjal.

Asupan vitamin C tambahan yang tinggi dapat meningkatkan ekskresi oksalat dalam urin, karena beberapa vitamin C dapat diubah menjadi oksalat di dalam tubuh.

Satu studi Swedia di antara pria paruh baya dan lebih tua memperkirakan bahwa mereka yang melengkapi dengan vitamin C mungkin dua kali lebih mungkin untuk mengembangkan batu ginjal dibandingkan mereka yang tidak melengkapi dengan vitamin ini.

Namun, perhatikan bahwa vitamin C dari sumber makanan, seperti lemon, tidak terkait dengan peningkatan risiko batu.

5. Dapatkan cukup kalsium

Ini adalah kesalahpahaman umum bahwa Anda perlu mengurangi asupan kalsium untuk mengurangi risiko pembentukan batu yang mengandung kalsium.

Namun, ini tidak terjadi. Faktanya, diet tinggi kalsium telah dikaitkan dengan penurunan risiko pembentukan batu ginjal.

Halaman:

Editor: Iyud Walhadi

Sumber: Healthline


Tags

Artikel Pilihan

Terkait

Terkini

Terpopuler

Kabar Daerah

x