Network
ISU BOGOR – Kanker adalah penyakit mematikan nomor dua setelah kardiovascular. Menurut data Internasional Agency For Research on Cancer (IARC) tahun 2018 sekitar 10 juta orang meninggal karena kanker.
Banyak sekali hal yang dapat dilakukan agar seseorang terhindar dari resiko kanker salah satunya adalah berolahraga.
Olahraga memiliki banyak sekali manfaat bagi kesehatan dan juga dapat membantu mencegah beberapa penyakit menyeramkan seperti kanker.
Baca Juga: 3 Penyakit Kanker yang Sulit Dideteksi Sejak Dini, Ini Penjelasan Ahli
Ada beberapa jenis kanker yang dapat dicegah dengan melakukan olahraga, berikut yang telah dirangkum oleh Isu Bogor dari The Healthy.
Kanker Payudara
Aktivitas fisik sedang hingga berat dapat mengurangi risiko kanker payudara.
Menurut sebuah studi tahun 2009 di Journal of National Cancer Institute. Setelah menganalisis 50 penelitian, peneliti menemukan pengurangan 20 persen dalam pembentukan kanker payudara.
Olahraga dapat mencegah pertumbuhan tumor payudara dengan menurunkan kadar hormon dan dengan mengatur kadar insulin, yang dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh.
